إن السمنة وما يصاحبها من أمراض العصر الخطرة التي يزداد معدل انتشارها في كثير من بلدان العالم وخاصة الدول العربية.وقد يلاحظ المرء كثرة الكتب والمجلات التي تتحدث عن نظم الريجيم (الحميات الغذائية) التي تزداد يوماً بعد يوم، علماً بأن معظم هذه النظم الغذائية لا تعتمد على أسس علمية، الأمر الذي أدى -للأسف - لوقوع آلاف من الناس ضحية لهذه الحميات الغذائية التي تهدف أساساً إلى الربح التجاري السريع دون أي اعتبار إلى آثارها الخطرة والضارة على صحة الفرد.وإيماناً بأهمية التوعية الغذائية لمعالجة السمنة أو الوقاية منها، فقد حرصت مكتبة العبيكان على نشر هذا الكتاب الذي يتضمن حقائق علمية شاملة عن السمنة والطرق الصحية الحديثة لمعالجتها، وكذلك يتضمن ما يعرف (بريجيم الرشاقة الصحي) الذي يزود البدين بجميع احتياجاته من العناصر الغذائية لنمو الجسم وإنتاج الطاقة. والله الموفق والهادي إلى سواء السبيل.العبيكان للنشر