يعاني ملايين البشر من الحرقة والقرحات المعدية والتهاب المعدة والمريء, وهذه مشكلات شائعة جداً وصلت إلى مستويات وبائية في بيئتنا التي تتميز بالطعام السريع والشدات النفسية العالية، وليس الحل بالسهل دائماً، حيث ينصح العديد من الأطباء بأنظمة صارمة في الحمية، بينما يفضل أطباء آخرون الأدوية، حتى إن بعضهم قد يسرع بك إلى العمليات الجراحية. في هذا الكتاب ــ بدلاً عن الحمية الصارمة ــ وجبات رائعة المذاق تبعد حرقة المعدة والتهابها، كما أنه تجاوز الأدوية القوية ذات الأعراض الجانبية باستكشاف مناحٍ جديدة تعتمد على التخلص من الشدة النفسية وعلى التعديلات في نمط الحياة، وقدأثبتت باستعمال معلوماته بوصفه طبيباً بشريّاً, ومهارته بصفته طباخاً, وبصيرته كونه باحثاً علمياً سريرياً أن البرنامج المتكامل الطبيعي بكامله يمكنه أن يحل عدداً هائلاً من مشكلات الجهاز الهضمي العلوي، إضافة إلى ذلك فهو يساعد القراء على تحديد الطرق الدوائية التي سوف تكون لها فائدة إذا دعت الحاجة إليها:• ابدأ بمسح (تشخيصي) فوري لاكتشاف عوامل الخطر الصحية لديك.• إذا كانت عوامل الخطر لديك عالية, فاستكشف كيف يمكن لك أن تحضّر للفحوصات التشخيصية.• تعلّم طرق شفاء النفس التي ثبتت جدواها، بما في ذلك تعديل نمط الحياة والتمارين الرياضية والسيطرة على الشدة النفسية.• اكتشف الأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تستمتع بمذاقها كل يوم، والتي هي مع ذلك لطيفة على معدتك!• جرب (وصفات لشفاء المعدة) التي ابتكرها الدكتور بايك، بما في ذلك الوجبات الكاملة, والوجبات الخفيفة, والمشروبات, والحلويات سريعة التحضير, ومغذية جداً, وسهلة الهضم.