
By Xaviera Plooij & Laurens Mischner (Author)الرقم التسلسلي - 2131141093104180
The Wonder Weeks Back To You: البرنامج النهائي للتعافي بعد الحمل من تأليف كسافييـرا بلوي ولورينس ميشنر - 29 مارس 2022
غلاف ورقي ورقي – 6 June 2024
112 170
خصم 34%
اكتشف المزيد منالكتب والقرطاسية
Book Cover: غلاف ورقي ورقي
غلاف ورقي ورقي112
Print length
312 pages
Language
الإنجليزية
Dimensions
6.1 x 0.7 x 9 inch
ISBN-10
9781682686713
1
اشترِ الحين وادفع لاحقا
نوّفرلك كل المزايا اللي تحتاجها





اشترِ الحين وادفع لاحقا
نوّفرلك كل المزايا اللي تحتاجها





وصف المنتج
عرض أقل
الوصف
استعيدي قوتك وسكينتك بعد الحمل مع The Wonder Weeks Back To You: البرنامج النهائي للتعافي بعد الحمل من تأليف كسافييـرا بلوي ولورينس ميشنر - 29 مارس 2022.
يُعد هذا الدليل الشامل أداة لا غنى عنها لكل أم جديدة، حيث يوفّر برنامجًا متكاملًا للتعافي بعد الولادة لمساعدتك على عبور مرحلة "الفصل الرابع" من الحمل بثقة.
يركّز الكتاب على تقوية عضلات "مركز القوة" في الجسم—منطقة الحوض والظهر والبطن—إلى جانب العناية بالصحة النفسية من خلال تمارين اليقظة الذهنية والعلاج النفسي.
يتضمن الكتاب رسومات توضيحية مفصلة، وخطة مدتها 40 أسبوعًا، بالإضافة إلى إمكانية الوصول الحصري لتطبيق Back to You، مما يضمن لكل أم أن تحتضن رحلة الأمومة دون أن تهمل صحتها ورفاهها.عن المؤلفين:كسافييـرا بلوي، الرئيسة التنفيذية لـ The Wonder Weeks، تُعد من أبرز المناصرين لصحة الأمهات، ولورينس ميشنر هو مدرب شخصي بارز ومتخصص في التعافي المدفوع بالهرمونات والتغذية
الوصف
استعيدي قوتك وسكينتك بعد الحمل مع The Wonder Weeks Back To You: البرنامج النهائي للتعافي بعد الحمل من تأليف كسافييـرا بلوي ولورينس ميشنر - 29 مارس 2022.
يُعد هذا الدليل الشامل أداة لا غنى عنها لكل أم جديدة، حيث يوفّر برنامجًا متكاملًا للتعافي بعد الولادة لمساعدتك على عبور مرحلة "الفصل الرابع" من الحمل بثقة.
يركّز الكتاب على تقوية عضلات "مركز القوة" في الجسم—منطقة الحوض والظهر والبطن—إلى جانب العناية بالصحة النفسية من خلال تمارين اليقظة الذهنية والعلاج النفسي.
يتضمن الكتاب رسومات توضيحية مفصلة، وخطة مدتها 40 أسبوعًا، بالإضافة إلى إمكانية الوصول الحصري لتطبيق Back to You، مما يضمن لكل أم أن تحتضن رحلة الأمومة دون أن تهمل صحتها ورفاهها.عن المؤلفين:كسافييـرا بلوي، الرئيسة التنفيذية لـ The Wonder Weeks، تُعد من أبرز المناصرين لصحة الأمهات، ولورينس ميشنر هو مدرب شخصي بارز ومتخصص في التعافي المدفوع بالهرمونات والتغذية
مواصفات المنتج
يوجه الأمهات الجدد لاستعادة التوازن العاطفي
يركز على تقوية عضلات الحوض والجذع
يتضمن تطبيقًا يحتوي على تمارين أسبوعية لمدة 30 دقيقة
يقدّم تمارين تعافٍ سهلة وخالية من التوتر
المواصفات
عرض المزيد
جاري التحميل...
المنتجات الأكثر شعبية
انضم إلى نشرتنا الإخبارية
سجّل الآن لتصلك آخر مستجداتنا!
رقم تسجيل الشركة :
4030576132
رقم تسجيل ضريبة القيمة المضافة:
312499543900003






















