كتاب The Headspace Guide To... A Mindful Pregnancy: دليل للحمل الواعي كما ظهر على نتفليكس تأليف آندي باديكومب - 25 أغسطس 2016، وهو ضروري للآباء المنتظرين الباحثين عن نهج هادئ ومتوازن للحمل. يقدم هذا الدليل العملي تقنيات اليقظة الذهنية لتقليل القلق، وتعزيز بيئة هادئة لكل من الأم والطفل، والتعامل مع التحديات العاطفية للحمل والأبوة المبكرة. مع تمارين سهلة المتابعة لكل من الآباء المستقبليين، يوفر باديكومب أدوات لرعاية عقل صحي، مما يضمن رحلة حمل مليئة بالفرح. وقد حظي هذا المورد المفيد بإشادة الخبراء وظهر على نتفليكس لنهجه البسيط والفعال في اليقظة الذهنية. عن المؤلف: آندي باديكومب خبير مشهور في التأمل واليقظة الذهنية، وهو أحد مؤسسي تطبيق Headspace الشهير.