احصل على Holistic Hypnobirthing: ممارسات اليقظة للحمل والولادة الإيجابية من تأليف أنثونيسا موجر - 4 فبراير 2021، فهو الدليل المثالي لتخطي رحلة الحمل بهدوء وثقة. يقدم هذا الكتاب الجميل والمصور تقنيات مفصلة حسب كل ثلث من الحمل لتعزيز الاسترخاء، والتأمل، والتخيل، وتمارين التنفس. يجمع بين ممارسات التنويم الإيحائي للولادة والعلاج بالروائح، واليوغا، والعمل مع الشريك، ليقدم نهجًا شاملاً للحمل والولادة. استعدي للشعور بالتركيز والحدس والسيطرة بينما تستعدين لتجربة ولادة إيجابية. سواء كنتِ مبتدئة في التنويم الإيحائي للولادة أو تبحثين عن أدوات أعمق، يساعدك هذا الدليل في كل خطوة على الطريق. عن المؤلف: أنثونيسا موجر، المعروفة أيضًا باسم القابلة المتخصصة في التنويم الإيحائي للولادة، هي مناصرة متحمسة للتحضير الشامل للولادة.