وداعًا للقلق، والوسواس القهري، والأفكار المزعجة مع كتاب Hello Baby, Goodbye Intrusive Thoughts: أوقفي دوامة القلق والوسواس القهري واستعيدي عافيتك في رحلة الأمومة من تأليف جيني ييب - 26 سبتمبر 2024. يقدّم هذا الكتاب للأمهات استراتيجية قائمة على الأدلة لاتباع نهج أقل توترًا في الأمومة والشعور بالقرب من أطفالهن. من خلال قصص واقعية وتمارين عملية مدعومة بأحدث الأبحاث العلمية، توفّر الدكتورة ييب أدوات فعالة لمواجهة الأفكار الاقتحامية، والتعامل مع مشاعر الذنب المرتبطة بالأمومة، واكتساب مرونة عاطفية أكبر. يُعد هذا الدليل المؤثر والغني بالبصيرة قراءة ضرورية لكل أم تبحث عن التوازن والسكينة في رحلة الأمومة الصعبة. اطلبه الآن! حول المؤلفة: الدكتورة جيني ييب، أخصائية نفسية رائدة، تنقل في هذا الكتاب خلاصة عقدين من الخبرة المهنية والشخصية.